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鏡片種類:Marumi DHG 多層鍍膜保護鏡
口徑:77mm















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下面附上一則新聞讓大家了解時事



新竹市經國路上一間笑傲江湖KTV,29日凌晨發生圍毆事件,而且打人的被打的全是年輕女生,疑似為了男生爭風吃醋而大打出手,打人的幾名女子不斷對一名黑色短裙女子巴頭、狂毆,甚至用高跟鞋狠踹,過程全被旁人用手機拍下,上傳到網路引起討論。

影片中約有三十幾人聚集在KTV大廳,好幾名女子不斷踹毆地上一名黑色短裙女子,白衣女子呼對方巴掌,還扯頭髮拖地,黃衣女子則以助跑方式,用高跟鞋狠踹對方,黑色短裙女子被揍到頭髮散亂、鼻青臉腫,連鞋子都不知跑去哪,旁邊的男生看不下去,不斷出聲阻止。

據了解,原本一群人是要為朋友慶生,分兩間包廂唱歌,離開時疑似為了男生爭風吃醋,才會大打出手,但又有知情網友表示,是被打的女生先嗆人才會挨揍。

KTV店員表示,因同行友人不願意報案,最後雙方私下和解不提告,不過打人過程被拍下上傳網路,有網友說「女人何苦為難女人」、「惹龍惹虎不能惹到恰查某」、「是提早放寒假嗎」、「被打的咪咪冒冒」、「傻眼往死裡打」。

▲疑爭風吃醋,唱歌上演全武行!5女高跟鞋狠踹1女。(圖/翻攝自網路)



工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可下殺增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們開箱文可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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